イメージダイエットとは・・・

こんにちはッ!!!

きょうはねっグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)イメージダイエット!!!
みんなッ!!!イメージ力はあるかねっexclamation&questionexclamation&question
あんまり自信ないバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)ってひともこの方法今雑誌やTVでもこの頃話題になってるから一度やってみてぇ黒ハート黒ハート


ダイエット成功のイメージを自分自身に持たせる具体的な方法!!!
その方法とは…イメージポスターを作っちゃえばイィンダヨ〜黒ハート

さー今から雑誌を用意しろぉぉ〜〜!!!
ナイスバディを探すんだッ!!
そしたら後は簡単!!ナイスバディーに合うサイズの自分の顔写真を探して貼るだけさぁぁ(^∀^)/

これで自分の理想のボディは完成したでしょ?!

そしたらぁぁ周りに、具体的なダイエットの目標や達成期限を書いてみて!!!
そしたらより一層自分のイメージがしやすくなるよッ!!



口癖も前向きに変えよう!!!

なかなかダイエットがうまくいかない…そんな人
「できない」「ダメ」「無理」
こぉんなことを口癖にしたりしてなぁぁい???
否定的な口癖が脳にインプットされて、失敗が現実にならないように口癖を変えてみるのも一つの手!



ん〜〜
「○○君のためにダイエットを頑張る」とかぁ〜

「私は決してあきらめない」とかぁ〜

「ダイエットに成功して幸せになる」とかぁ〜


うん!!!これだったらやる気がおきて来ない??


なんかさぁ〜何か目標があってやるのと、ただなんとなくやるのって全然効果の現れって違うとおもうんだよねっ!!!
力の入れようも違えば…
キモチの持ちようも違うと思うよっ!!!

うん…自分を信じればキレイになれるッ!!!


ダイエット!!!こんな心得大事だぞッ!!!! 
  ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼  
○ダイエット後のきれいになった自分が何をしたいかを紙に書き出す。
○スタイルの良い人とたくさん会う。
○(架空や過去の記憶も含めて)恋をする。
○悔しい思い出や見返してやりたい人の名前を紙に書き出す。
○心の中に、自分を叱ってくれる人をつくる。
○応援してもらう。


うん・・・あれだねっ!!!
いきなりこれ全部やれって言われても人間ですからぁぁ〜
いっぺんには出来ないよねっ!?
納得できるところだけをいいとこ取りするのもいいと思うよっ!!!





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Tracked: 2007-02-23 16:43
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